• Votre panier est vide.

Introduction au BFR

La technique BFR pour Blood Flow restriction est une méthode d’entrainement qui consiste en restreindre partiellement l’arrivée du sang artériel au muscle pendant l’effort musculaire.1

Cette techniquement d’entrainement provient à la base de « kaatsu training » , traduit littéralement par entrainement avec une pression ajoutée, développer par le docteur Yoshiaki Sato au Japon en 1966. Cette technique est aujourd’hui utilisée partout dans le monde sous le nom plus commun de BFR. En réalité il existe une différence entre les 2 mécanisme, l’entrainement kaatsu se qualifie de BFM pour blood flow moderation, car les bandes katsu n’entraine pas de diminution de l’apport artérielle mais uniquement du retour veineux, contrairement aux bandes d’occlusion BFR qui entraine également une restriction de l’apport artériel.2 Les références scientifique étant beaucoup plus nombreuse pour la technique BFR, nous allons dans notre formation étudié la technique BFR.

La restriction partielle de la circulation est obtenu par une pression externe exercé à la racine du membre par une bande d’occlusion, ce qui entraine une diminution de l’arrivé du sang artérielle au niveau de la zone distale à la bande d’occlusion et une diminution du retour veineux. Cette réduction de l’apport de sang artériel entraine une diminution de l’apport en oxygène et donc une hypoxie au niveau des muscles,3,4 ainsi qu’une accumulation du sang dans les capillaires à cause de l’obstruction du retour veineux.

physio-learning©. Tous droits réservés. Cliquez ici pour voir les conditions d'utilisations