• Votre panier est vide.

Impact des chaussures minimalistes et des activités pieds nus

Robbins et Hanna1 ont effectuer des radios du pied avant et après 4 mois de marche et course pied nu. Entre avant et après, il y a eu une diminution significative de la distance entre le calcanéus et la tête des métatarsiens, ce qui indique une élévation de l’arche par un renforcement des muscles du pied. Une autre étude2 a mesurer une augmentation de la section de plusieurs muscles intrinsèque du pied chez des coureurs après 5 mois d’entrainement avec des chaussures de type minimaliste. La section des muscles étant corréler à leur force, on peut dire qu’il y a eu également un renforcement de ces muscles3.

 

On peut donc dire que les chaussures minimalistes ou les activités pieds nu peuvent être utilisé comme outils et exercices de renforcement des muscles du pied.

physio-learning©. Tous droits réservés. Cliquez ici pour voir les conditions d'utilisations